《我瘦了43kg，7日减糖瘦身菜单》的日本作者铃木沙织，分享自己靠低糖饮食从84公斤瘦到41公斤！并将亲身体验的心路历程记录成减肥食谱，瘦下来后不只体重、体脂都下降！为您整理书中经典的糖类饮食迷思以及7大瘦身原则。铃木沙...
爱美之心人皆有之，通过现代医疗技术的确可以让自己变得更好看一些，在生活中，职场上先人一步。然而手术有风险，整形需谨慎。“大小便经常就拉在床上，吃饭要人喂，本来就挺漂亮的，鼻子也没什么缺陷，本就不需要去整形。”这是一个...
平时久坐或是长期姿势不良非常容易造成驼背、圆肩，不但让整个人看起来很没精神，身形也会看起来比较臃肿、矮胖！其实只要每天花个10分钟做点伸展运动，不但可以让身材更紧致，还能矫正骨盆不正、脊椎位置，视觉上立刻有增高效果...
不知道什么时候开始，每隔一段时间，就出现了各种身材相关的挑战，反手摸肚脐、锁骨放硬币、A4腰、成人穿童装.....。前不久又出现了一个“漫画腰”的挑战，杨幂就因为这个挑战而上了热搜，随后又出来道歉！杨幂也出来道歉？近日，杨...
迄今为止，很多减肥人士，以及想要维持身材的人，在选择饮食方法时都选择了水煮菜，或者蔬菜沙拉。这样选择就是想通过减少油脂点摄入，继而达到保持身材的或标准体重的目的。然而，从营养学角度来说，有很多蔬菜并不适合生吃、水煮...
“减肥减肥，越减越肥”，很多人没找到对的方法，就会出现这样的现象和“心得”。事实上，了解清楚减肥的原理和本质，就可以真正的，成功减肥。自从将“雷人”造型甩掉之后，陈志朋似乎终于要回归“偶像”形象了。不过双下巴、大肚...
如果你正在减肥，或者增肌，都知道在饮食中的蛋白质摄入量。但是很多人都不知道，蛋白质的摄入来源不同，含有的蛋白质也不同，比如乳清蛋白、酪蛋白、胶原蛋白、大豆蛋白等等。而每一种蛋白粉特色和优势不太一样。我们在市面上...
上次文中就写道，如果你去过健身房，大部男生不是在练腿就是在练胸。而练胸部的占大多数，足以说明男生对胸肌的塑造愿望有多么强烈。可是，好多人练胸部肌肉的动作只是在卧推，飞鸟，俯卧撑上来回切换。其实还有一个动作是被大多...
24岁的Kayla 是 Ins上是最红的健身之星。因为最閃亮的健身之星，因为：在Ins有620万爱好者，是Gwyneth Paltrow的两倍，是电视健身明星教练Jillian Michaels的8倍；Facebook有1千万Likes，Twitter有39万粉丝；Kayla 还出版了《 Biki...
小时候每到快过年杀年猪的时候那天家里亲戚都会来家里吃杀猪饭 肖姐[麻麻]做的青椒炒肉是真的好吃,只不过有点区别的是会像干锅一样酒精炉子炖起来 炖一会儿之后会有锅巴,超级好吃 今年新的豆瓣酱好啦肖姐快递了两...
2021年，国内洪水去了又来，疫情平复复发，灾难走了又来。天灾人祸，一波未平一波又起。转首国外，2021年也不好过：马达加斯加遭遇四十年来最严重的干旱；墨西哥的第二大湖因为干旱而消失殆尽；俄罗斯出现了极端高温天气，多个地区今...
一直喜欢椰蓉的做的各种点心和面包去年中秋节的时候试过椰蓉月饼没有想到的是居然收到了空前的欢迎后面剩下了很多椰蓉，不吃怕坏了于是就做了很多面包拿去给小区扫地的阿姨大叔们这个做法其实不难，只是我写的很相信而...
国庆，一个举国欢庆的日子，小王带着媳妇回到了久违的家乡，盐城的某个小镇，一个鹤鸣鹿奔的好地方，陪伴父母度过一个又一个平淡的国庆日。当然，回到家乡必不可少的要带我那外地媳妇尝尝我们大盐城的特色味道，也是我儿时最想吃的...
以前开店那会儿没什么时间自己做饭，天天都和外卖打交道每到饭点就会有一个阿姨拉着小车上面都是煲仔饭经常会叫来吃，口味还挺多，吃完砂锅放店门口，下午会统一时间来收回还别说真怀念那一口，这几年每年都会做好几批腊肠...
话说百家姓，赵家开头，诸多缘由，小王看得是眼花缭乱。不过老赵家的名人是真的多，今天小王就给大家整理一波赵家的历史名人，不分忠奸，仅论名气。赵衰[cuī]：战略家、政治家、赵国君主的祖先。 赵盾：春秋晋国大夫赵衰之子。春秋...
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