天凉了，女生要经常煮这碗汤来喝，保持身体温暖，促进血液循环 现代人，生活节奏快，好多年轻女性朋友，她们宁可把有限的时间花在打扮上面，也懒得去煮些汤汤水水调理自已，有次在地铁里面见到位光鲜亮丽的美女，刚开始还神采飞扬地打...
立秋后，别再喝冷饮了，早上来杯它，暖身又补水，皮肤越来越好 银耳花生露 秋燥季节，别再迷恋夏天的各种冷饮了，大家一定要好好调理自己的身体，多吃一些暖身又暖胃的食物，平时也要多吃新鲜蔬菜，多煮一些汤水喝，这样才能滋润我们的肌...
一人食记，一菜一汤一碗饭，十元钱食材做出了仪式感 一个人的午餐，虾仁炒蛋、鲜味上海青汤和一碗白米饭，看上去还不错，比吃外卖强多了，尤其是那份虾仁炒蛋，简直直是嫩出了天际，平时炒鸡蛋的时候，习惯往里面加点白醋去腥，加点生粉...
厨房废料这样做比吃肉还香，家人抢着吃 下厨的时候，好舍不得扔掉食材，即使是不用的废料也舍不得扔掉，其实，只要用来稍稍加工下就是不一样的美味，今天这个蔬菜丸子，就是用红薯叶的那个枝杆和胡萝卜做的，红薯叶又称地瓜叶，以前用...
这道家常菜咸鲜味浓，营养丰富，做一大盘都不够吃，特别适合下饭 腐竹烧肉 随着时代的发展，人们对食物的要求越来越多，既要色香味俱全，又要有营养，不然就吃不下饭，尤其是有老人和孩子的家庭，他们要是没胃口吃饭，煮饭的人会急得坐立...
紫薯千层马蹄糕，做法简单，软糯香甜吃不腻 清理食材时发现一包马蹄粉，这是我三个月前买的，刚好家里又有紫薯，去便利店买了盒装的椰子汁，这包马蹄粉被遗忘在那，就是因为家里没有椰浆才一直没有做，超市有椰浆卖，但那个是罐装的，上...
这菜有小人参之称，脆嫩多汁，和脊骨一起烧，咸鲜味浓，好吃不腻 脊骨烧胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，及各种维生素，几乎可以与多种维生素药丸媲美，据资料上记载，每500克胡萝卜中含磷140毫克，钙305毫克，糖35克，具有“下气、定喘...
这个原味叶儿粑不加任何调味料，香甜软糯，只需拌一拌上锅蒸熟 玉米叶儿粑 临近农历的八月了，走到哪家商场都在进行月饼大促销，中秋节快来临的前一个月，最有代表性的月饼每年都是那么的轰轰烈烈，各路商家为了促销在商场大展拳...
秋天的减脂汤，三天两头吃它，越吃越瘦，抚平大肚腩，穿啥都好看 豆浆蔬菜汤 昨天吃大锅菜，我家小姐姐吃了两碗饭，今天问她吃什么的时候，想也没想就说，吃你经常做的那个减脂汤吧，说她早上称体重的时候，发现重了差不多一斤，不能再放肆...
这菜颜值有点高，味道也不错，简单快手，厨房小白也不会失手 对于这道秋葵土豆泥菜，我是念念不忘许久了，始于它的颜值，一直想着做来吃，每次都是缺这少那的，有秋葵的时候又没有土豆，有土豆的时候又没有秋葵，终于凑到两种食材都有了...
不用打发，不发酵，不用烤箱就能做滑嫩鸡蛋糕，手残党也不会失手 爱上这款简单易做的酸奶鸡蛋蒸糕，隔三差五就会蒸来吃，几天不吃就会想吃，尤其是一个人在家不知道吃什么的时候，蒸一份酸奶鸡蛋糕就能解决一个人的早餐，做法真的很...
立秋了，多给家人做这碗汤，3元钱食材煮一锅，便宜又营养 南方的秋天看起来跟夏天没什么区别，天气依然是那么的闷热，走在绿道上，到处都是绿色的植物，仿佛感觉不到秋天的来临，这里四季不怎么分明，可能是居住在海边的原因，身体还是...
不吃肉也要吃这菜，清香脆嫩营养好 马齿苋有清热解毒 、除肠垢、益气补虚的功效，在农村，马齿苋的长势喜人，地里到处都能见到这种野菜的身影，说真的，生活在乡下的人非常有口福，在各种蔬菜成熟的季节，地里的野菜也见缝插针地长...
七天早餐打卡，营养美味，做法简单 我这个年纪的人已经没有太多理想了，唯美食与梦想不可辜负，孩子们大了，他们有他们的生活圈子，我就安安心心地把身体调养好，做一些力所能及的事，闲时做做吃的，将自己做的食物分享给大家就是我最...
懒人餐随手做，10分钟就可以搞定，营养又美味，小姐姐夸我真会吃 最近一个人在家，说实话，人多的饭菜好做，人少真不好做，尤其是一个人的饭菜最难做，做一个菜嘛，吃着又太单调了，做两个菜嘛，一个人又吃不完，有时候随便做点吃，小姐姐问我...
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