马上就进入十月啦，天气也渐渐转凉。 此时，如果不注重养生，当心被身体的小毛病折磨一个冬天。 所以，今天养生君就给大家推荐一些秋季养生妙招，赶紧学起来！ 秋天最忌做6件事，伤脾又伤肺！ 1盲目贴秋膘 最近天气变冷，不少人把贴秋...
花生在日常生活当中特别常见，深受人们的欢迎和喜爱，所以花生又被称为长寿果，营养价值比较丰富。花生当中含有大量的氨基酸，微量元素，维生素，矿物质等，每天坚持吃花生能够为身体补充营养，还可以带来其他的好处。生活当中有些人...
年轻的时候不觉得身体有什么疾病，随着年龄的增长，就会慢慢发现，许多疾病都找上身了。所以40岁之后，就要注意合理饮食，可以降低患病风险。不止要学会养生，更要懂得忌口，身体才会更健康！建议中老年人：入秋后要少吃“茄子和苦瓜”...
食源性胆固醇会影响你身体的胆固醇水平吗？互联网上浩如烟海的健康信息中，有很大一部分建议是关于如何降低血液中的胆固醇水平。关于鸡蛋、虾这类高胆固醇食物能不能吃存在着巨大争议。人们的普遍共识是，高胆固醇是有害的...
随着暑气消散，早晚清凉。前列腺炎的高发期秋季到了。等到过了中秋，寒意重了，我们的患者也多了起来。 根据我们治疗的数据来看，超过半数的慢性前列腺炎患者到了秋季症状会明显的加重，正在治疗中的患者也会受到季节的影响，很...
《中国心血管健康与疾病报告2020概要》引用的数据表明：我国35岁以上的居民血脂异常的患病率超过30%；40岁以上居民血脂异常的患病率超过40%。而在各种类型的血脂异常当中，低密度脂蛋白胆固醇水平升高是对心血管危害最为明...
很多人认为只要是「安眠药」就可以让人睡个好觉。拿朋友的药，随意购买安眠药，不遵医嘱服用的情况屡见不鲜。但其实「吃错」安眠药（用药不当）会给人体来带诸多危害：失眠加剧睡眠节律紊乱中枢神经紊乱产生药物依赖性记忆力下...
此方特别适合反复发作、症状多样、缠绵难愈、体虚者。 【辨证】湿热夹瘀，兼肾阴亏虚（关键词：尿频、痛、烦热、潮湿） 【治宜】活血化瘀通络，清热利湿排浊，滋阴补肾泻火 【组方】知母、萆薢、山药、地黄、金钱草、山药、滑石...
王阿姨在商场买核桃，遇见了邻居家的张大妈，两人唠嗑了起来。“你们家买这么多核桃呀？”“我们家吃的人多，孙子读初三，正是用脑的时候，买给他好好补补。而且我家老伴血管不好，有高血脂、高血压，我听说核桃是“血管清道夫”，也给...
秋分过后，可谓是“一场秋雨一场寒”。这时很多地区开始降温，伴随着昼夜温差的增大，天气也由原来的温燥转变为凉燥。因此，在秋分之后，不论男女老少，都不能再只要风度不要温度了，除了要多多增添衣服外，还得在日常饮食上做出调整...
胆固醇是维持整体健康的重要组成部分，高胆固醇会导致心脏代谢风险因素，如心脏病、糖尿病和动脉粥样硬化。升高的低密度脂蛋白水平，也称为“坏胆固醇”，会使身体面临这些并发症的风险，这些并发症通常是遗传的，但也可能受到饮...
导语：一说到血常规这是我们大家都比较熟悉的一项检查，其实血常规是通过观察身体内血细胞数量以及分布的变化，来判断身体的状况以及出现的相应疾病。现如今我们国家检测疾病的设备变得非常先进化了，通过血常规检查能够发现...
人老了以后，身体机能衰退，各种疾病就来了。最明显的症状，就是腰酸腿疼，腿脚抽筋，相信进入50岁的人，都会有这些小毛病。那么我们要如何预防这些毛病呢，其实通过一些食疗，也可以改善症状。今天就跟大家分享，建议中老年多吃3物，一...
时间慢慢流逝，现在天气已经开始转凉，此时天气状况复杂，对身体的影响也不好控制。因此，在这样的情况下，我们一定要补足营养，顺应季节。宁可不吃肉，也不能错过“秋补王”。秋季宜饮茶，为了秋补，建议大家常饮3种“秋补王”，顺应季...
秋季养生，“贴秋膘”是热门话题，但如果只是把目光盯在“吃什么”，那就错了。中医认为，要先把脾胃调理好，吃进去的东西才能利用好、转化好。脾胃不行，吃再多也是白搭。如何补脾胃？根据“以形补形”说法，有的人下意识想到“猪...
经常听到有老年朋友说这样的话：“老了老了，啥都不中用了……”，还有的朋友会喟叹：“很多想做的事情还没做，不知不觉就老了”。在很多人的观念里，年龄的增长意味着人老珠黄，脑力不济，疾病缠身，力气下降，骨质疏松，逐渐走向衰弱和死...
医疗不是资源，而是认知生活的知识文化。自发展到以职业谋生以来，从没受到过约束与打压，自由的发展使其善恶并存，技术也是优劣不等，并在利益中被妖魔化。使得千年来药用的经历，没能用微观的变化来验证，仍停留在知与不知之间...
进入秋季后 气候开始变得干燥易上火 白癜风患者长期处于火气大、缺水的状态 一定程度上也会影响到治疗的进程 甚至是加重白斑病情对此 白癜风患者可以从饮食上改善 秋季三宝 帮助白癜风患者吃出好身体一宝：秋藕最补人...
62岁的老张今儿起了个大早，赶上了早集。走在大街上，老张远远地就闻到了烤红薯的味道，香气逼人，老张立马就来了精神，嘴里口水直流，立马走到烤红薯摊前准备买两个红薯解解馋，可是转眼一想，自己前段时间才确诊糖尿病，红薯类食物淀...
#家庭健康守护官# 随着生活水平的提高，越来越多的人患上了有“富贵病”之称的糖尿病，而糖友的年龄也逐渐低龄化。有的人天天奶茶、可乐、饮料不离手，是的，喝的当下是很快乐，可这短暂的快乐可能是用你未来的健康来买单的！那...
1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季雾气中；9、冬天不宜把围巾...
秋天被认为是“收敛的季节”，中秋之后气候稍凉，天气也比较干燥，燥易伤津，让人有种口干、皮肤干的感觉，肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便秘。广东省妇幼保健院中医科副主任医师潘明沃建议，秋季多喝水以减少便秘的几率...
#如何预防身体出现过度虚弱呢?#一，每天有规律的吃饭和睡觉。二，有一个良好的工作环境，能够经常活动身体四肢，腰部，颈椎的工种。三，经常从事体力劳动或者健身运动。四，自己要学一些健康常识，能够做到自我调理。五，增强自身体质，...
人们常说：“身体就像银行，健康是一，其他的都是零。 如果倒下了，再怎么有零也没用”。 不言而喻，身体健康是相当重要的，但在快节奏的社会生活中，很多人不重视自我的保养，给身体带来了很大的负担。 老人也常说：“不要两个早...
很多人会用甜润的蜂蜜来润燥，我们也常用蜂蜜来调味。且蜂蜜也是药食同源之品，它味甘、性平，归肺、脾、大肠经，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。冲调蜂蜜用水温度太高就会变酸蜂蜜含有很多维生素，还有葡萄糖、果糖，也含有少...
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