大家都知道，鸡蛋是有很高营养价值的，尤其是蛋白质、微量元素等，鸡蛋中的蛋白质是各种食物中含量最高的，但不建议一次吃多，会给肝脏和肾脏带来很大的负担，每天吃一个鸡蛋是最好的。我要去市场上买鸡蛋，该怎么选鸡蛋呢？记住以下...
不管是鸡蛋还是鹌鹑蛋都是我们日常生活中经常会吃的食物，每一个人都熟知这两种蛋，鸡蛋和鹌鹑蛋的外表差异很大，但是同样拥有着丰富的营养成分，鸡蛋和鹌鹑蛋在我们的生活里出现的频率很高，甚至出现了鸡蛋和鹌鹑蛋到底哪个更...
对于每位女性朋友来说，拥有细腻白皙的皮肤都是她们一直的愿望。但现在空气污染，电脑辐射等各种因素都在影响着我们的皮肤。所以富硒姐姐建议大家在平时一定要多加保养，那接下来就和富硒姐姐一起了解一下，怎样才能拥有好皮...
做菜好习惯，坚持住，全家人都健康每个人在做饭的时候都不知不觉的养成了自己的习惯，之前几期内容我们讲过一些做菜的坏习惯，对身体健康有不良影响，不知道在对照过自己后，有没有让你改正一些坏习惯呢？这次我们来说说，做菜的时候...
大米是我们餐桌上每天都能看到的主食，老少皆宜。同时在大米中富含蛋白质、维生素、钙等各种对身体健康有益的营养元素。虽说吃大米有助于健康，但前提是要有合理科学的饮食习惯，像是以下这种大米，不仅吃了对健康无益，甚至还...
“春困秋乏”，很多人到了中午不睡上一觉真是一下午都没精神。但是午睡该睡多久比较好？富硒姐姐富硒鸡蛋告诉你。 午睡时间别太长，15分钟到30分钟最好。 研究认为，人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个状态，是周期性交替的。当...
北方大米，南方大米，长久不断的南北之争大米是我们日常生活中的必备，几乎每一个家庭的一日三餐中都会有米饭的出现，但是大家对于大米的了解仅仅在于是否好吃上面，说起大米，人们最先想到的总是东北大米，东北大米的质量得到了全...
为啥有人怀孕之后皮肤会变好？学会这几点，轻松做到很多宝妈自从怀孕之后，皮肤状况跟以前相比有了很大的改变，变得更加细腻，肤色也变得更白，整个人容光焕发。反之，有些人会皮肤状态变差，皮肤干燥频繁长痘。那么，这种差异是如何出...
米作为五谷之一，是我们平时最常吃的食物，几乎家家户户都会在家里储存一些大米，不知道大家喜不喜欢看电影，电影中的反派通常穿的衣服都是一身黑，甚至带着黑色的帽子和墨镜，一般对于反派的印象都是黑色为主，而米中也有着这样的...
吃大米还有讲究？我们几乎每天都要吃大米，但是大家有没有想过，吃大米的时候也要注意以下几点，身体才能更健康。口味清淡我知道做菜的时候如果放太多盐的话，身体容易得心脑血管疾病。吃饭的时候也一样。例如，蛋炒饭、泡饭等米...
人们常说肠胃年轻，则人就年轻。由此可见，拥有一个好肠胃是多么重要。肠胃主要起着消化食物吸收营养的作用，然而现在快节奏的生活让很多人饮食上都出现了各种问题。 如果能做到以下几点那么肠胃问题会大大改善。胃“三分...
现如今我们的生活水平越来越好，吃好比吃饱重要，这种观念已经慢慢进入我们的潜意识中，那今天富硒姐姐鸡蛋就来讲一些关于大米的一些营养知识！ 我们家里的大米放的久了，营养会不会流失呢？一般来说不建议将大米放置很久，因为大...
大米在夏季最喜欢生小虫子，那么遇到这种情况应该怎么处理呢？1. 花椒处理花椒是一种自然的抗氧化物，不仅具有独特的香味，还有驱虫作用，将20~30粒花椒放入锅内加入适量清水，等待煮出花椒香味后关火，将装米的口袋放入煮好花椒...
肥胖一直都是困扰人们的一大问题，所以基本每个人都多多少少有着减肥计划，减肥期间一定要控制热量这是所有减肥人都知道的事，食物中的热量、糖分要是过高，那一定不能多吃，甚至不吃。因为米饭中含有大量的碳水化合物，所以很...
很多人盲目的追求减重斤数，却忽略了减肥的方法是否科学，是否有利于身体健康。减肥，方法很重要，如果是极端的减肥方法，虽然体重会在短期内下降很快，但仍然有反弹的风险，而且对身体健康也是无益的。 1.戒掉零食像汉堡薯条，他说...
挑选鸡蛋的小技巧你知道吗？富硒姐姐富硒鸡蛋告诉你我们平时在购买鸡蛋时也是需要挑选技巧的，今天富硒姐姐富硒鸡蛋来告诉大家挑鸡蛋的小技巧。鸡蛋不是越大越好有些人会觉得大一些的鸡蛋营养更加丰富，但是鸡蛋的大小跟营...
鸡蛋这一食物深受很多人的喜欢，由于鸡蛋中蕴含着十分丰富的营养物质，所以有一部分的人一直都保持着每天早上吃一个鸡蛋的习惯，但是我相信并不是所有人都了解吃鸡蛋同样有需要注意的地方，鸡蛋不是可以随随便便吃的，今天富硒...
鸡蛋跟牛奶可以同时吃吗？同时吃的话会不会降低二者所含有的营养价值？会不会有中毒反应？相信这是很多人心中的疑问，在互联网上这个问题也是各式各样的答案，今天富硒姐姐鸡蛋就来告诉你鸡蛋和牛奶到底可不可以同时吃。牛奶的...
身体健康才是你唯一的靠山，富硒姐姐富硒鸡蛋讲述只有常年在外拼搏的人才知道，拥有一个健康的身体是有多么重要，相信健康的重要性已经不需要我多说了，那么如何能在饮食上做到营养健康，让自己更“靠得住”呢？ 相信很多人在发...
生活中很多人明明是同龄，有的看起来特别年轻，然而有的就特别显老，除了受到遗传因素的影响，出现这种情况其实也和日常生活中的一些习惯有很大的关系。接下来就和富硒姐姐了解一下吧？ 爱吃甜食生活中很多的女生对于甜食是喜...
对于中国人来说，晚餐是重要的一餐，因为在中国人的传统思想中，晚餐是真正意义上的晚餐。但是一些研究表明，晚餐在一定程度上影响人们的预期寿命，因此形成正确的饮食习惯对我们的健康起着非常关键的作用。那么在晚餐中有什么...
春节马上就要来了！这仿佛是给喝酒最好的理由。但是我们都知道喝酒对于我们的肝是有很大危害的。那很多朋友就会说了，过年不喝酒多扫兴。那如果避免不了要喝酒就要有很多需要注意的，接下来就和富硒姐姐了解一下吧！ 1、不...
许多人会认为散步是长寿的最好方式。如果每天步行，将会长寿。事实上，走路不仅可以为长寿助力还有其他的好处，但这些好处或许你还不知道。接下来就和富硒姐姐一起了解一下吧！ 1、平时多走路可以增加心脏的耐受性，会减少心脑...
长期食用米饭、面条这类主食，因为其中所含的碳水化合物，可能会摄入过高的热量，让很多正在减肥的人选择不吃主食。相对于我们常吃的这类主食，更推荐大家吃粗粮类主食，更易消化吸收，而且营养价值丰富。 我们整理了健康主食的...
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