最近接诊一个睡眠不好，长期胃不好的患者，胃怕冷，长期失眠，入睡困难，舌边尖都有瘀斑，患者伴有长期的情志不舒畅，稍微有一些胃肠不舒服，就考虑是不是的啥大病了，典型的气郁体质伴有阳虚体质啊。 给他用了四逆散配合理中丸加五灵...
现在临床女性宫颈糜烂特别多，有的有宫颈息肉，或者是宫颈炎。 包括一些人糜烂性胃炎，胃息肉，肠道息肉。 这些常见病都要从中医的“湿证”来调理 比如最常见的宫颈糜烂其实就是清阳不升，浊阴不降。平时吃的很多，活动还少，还喜...
《未刻本》中属寒湿腰痛者，一例为“阳困失旷，胸闷腰痛。苓姜术桂汤”；一例为“肾虚湿着，腰为之痛。茯苓、于术、炙草、干姜”。“阳困失旷”是指寒湿阻滞气机，卫阳失于输布，症见“胸闷腰痛”，以苓、姜、术散寒湿、止腰痛，加...
鸡蛋是非常好的一种食物，很多糖友也都喜欢吃，吴老师也非常建议中老年朋友们经常来吃一吃鸡蛋。今天介绍的一道开胃小菜就跟鸡蛋有关，而且非常开胃和有营养，糖友可以经常在家做一做，做法是非常的简单。很多糖友应该都没吃过...
海藻是一种非常好的食物，中医认为海藻有软坚散结、消痰利水的作用。而在实际的临床研究中，科研人员还发现常吃海藻能够提高免疫力，同时还有降低血脂、胆固醇，降血压的作用。在预防病毒感染方面，海藻也有不错的效果，而且还能...
随着现在生活节奏的加快，生活压力的增大，不少女性甲状腺问题高发。 最近接诊了一个甲亢的女性患者，因为买房后压力过大，因为是做销售的，业绩各方面要求比较多。 心慌，手抖，乏力，口干明显 脉滑细数 求助中医治疗 这种一般中医...
一老人十多年了就心里热了，其他什么毛病都没有，就是一躺在床上就是心里发热，白天都没事，好好的，这种热非常影响睡眠，其他的也问不出啥问题来。 对于这种情况，我只能使出我的必杀技，血府逐瘀汤 王清任的血府逐瘀汤可以治疗很...
不少糖友不会搭配主食，要么把粗粮随意配一点，再加上一点大米和白面，要么就吃荞麦或者购买很贵的所谓降糖米、降糖面。这2种情况吴老师都不推荐，我教给大家主食搭配的四原则，只要按照这个方式来搭配，完全不用担心不会吃主食，...
糖友们都知道，测量血糖有2种方式，一种是去医院测量，第二就是在家用血糖仪测量。有些糖友很疑惑，为什么在家测的血糖和医院测得不一样呢？其实医院测血糖采用的是空腹血糖，抽取的是静脉血，而糖友在家仅需指尖采血，测量标准不同，...
风药可以调整肝气，因为风气通于肝，风药可以助肝的升发。 “肝苦急，急食辛以散之，以辛补之。”这段话说的就是清阳之气的升发有赖于肝气的升发，疏泄，调达。如果情绪抑郁，肝气不舒，肝郁气滞，那么也会导致肝气的不通，也会导致清阳...
现在减肥真的很热门，不过有些女性过度减肥，经常吃减肥药物，有很多导致月经不来，或者月经紊乱，有的脱发严重。 最近就治疗一个女性减肥把月经弄没了 说吃减肥代餐药物，一年多都没吃碳水化合物了，就吃水果，蔬菜，适量肉类。不吃...
中老年朋友们在眼睛上遇到的问题很多，最多的便是老花眼的问题。其实老花眼并不是一种疾病，而是一种正常的生理现象，眼睛失去调节聚焦的能力，就会看不清。除了老花眼以外，眼睛还有各种各样的其他问题，比如眼睛模糊，眼底出血，白...
高血糖、高血脂作为难兄难弟常常一起出现，糖友中出现高血脂的概率往往要高很多。事实上，脂肪如果过多摄入也会升高血糖，必须把严控脂肪提到跟严控碳水化合物一个高度上来。很多中老年人年轻的时候都受过苦，挨过饿，非常容易...
防己黄芪汤：《金匮要略·痉湿暍病脉证并治》：“风湿，脉浮身重，汗出恶风者，防己黄芪汤主之。”益气祛风，健脾利水。组成：防己、生黄芪、茯苓、白术、甘草。主治风水或风湿，汗出恶风，身重浮肿，关节烦疼，自汗出，腰以下重，小便不利，脉浮...
随着人们健康意识的提升，每日测血糖早已成为糖友们的必修课之一，毕竟太多的专家学者讲过控制血糖稳定的重要性。不过在饮食中除了要控制血糖，还有一个点恐怕大家容易忽略，那就是降血脂。血脂、血糖、血压作为三高指标常常...
很多糖友都深知血糖升高的危害，因此想方设法去控制血糖。这样的精神当然值得鼓励。但是他们的血糖往往偶尔出现波动，一番折腾也没有出现很好的效果，这个时候糖友们就比较困惑，为什么我每日都严控饮食，按时吃药，还会出现血糖...
芒种是是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，一般在每年的6月5日至7日，此时太阳到达了黄经75度。关于“ 芒种” 之意，据《月令·七十二候集解》记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒作物...
糖友都知道饮食对糖尿病有多重要，但真正能严格按照科学健康的饮食标准来做的人少之又少，不是自身控制不住，就是不能坚持，要不就受到了客观条件的制约，总之原因是一大堆，你说这样怎么能控制好血糖水平呢！经过吴老师的观察，发现...
女性行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，或痛引腰骶，严重影响生活质量者，称为“痛经”。其中生殖器官无器质性病变者称为原发性痛经，青春期多见，亦称功能性痛经。中成药治疗痛经疗效确切，服用方便，但是需要合理的辨证使用...
最近几日，90后姑娘因熬夜10年长出老年斑引发了网友的广泛关注，再次将熬夜推上了风口浪尖。其实熬夜不仅有主动参与，还有被动导致之分。当下我国有超过3亿人出现了睡眠障碍，其中老年人占很大比例。相比年轻人不愿或不能睡...
得了糖尿病怎么办？首要任务就是改变不合理的饮食习惯。中国人的饮食习惯基本是以大米、白面为主食，在主食上就要加以改变。有些糖尿病人吃了一辈子大米、白面，习惯成自然，坚决不改变饮食习惯，很顽固。为什么要求糖友不能吃...
好多糖友来问吴老师，，早餐怎么吃，午餐怎么吃，晚餐怎么吃。吴老师也写过很多文章，做过很多视频告诉大家应该怎样正确饮食。今天吴老师就告诉大家，糖友应该学会的主食搭配4原则：一日三餐8分饱很多中老年人都是从穷苦日子过来的...
根据国际四大医学期刊JAMA旗下的sci子刊JAMA Netw Open发表的一篇论文显示：血清中较高水平的类胡萝卜素能降低全因，癌症和心血管疾病所导致的死亡风险。本次研究经过了25年的随访，在1990年到1999年收集了3116名志愿者的...
有人会感觉自己平时的脾气比较急，容易发火，而且失眠多梦，血压也偏高，头和眼睛有胀痛不舒服的感觉，舌边比较红，脉象弦，这其实就是肝阳上亢，气血往上走的表现，今天就给大家分享一个养生功法——站桩，专门改善这些症状。 站桩是...
饮食、睡眠和排便是人们日常生活中的大事，其中任何一项出问题都会严重影响我们的生活质量。便秘多见于老年人，分为结肠便秘和直肠便秘。 老年人的便秘一定要引起高度重视，因为排便困难可能会导致腹腔压力增高，以及诱发...
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