这道家常菜咸鲜味浓，营养丰富，做一大盘都不够吃，特别适合下饭 腐竹烧肉 随着时代的发展，人们对食物的要求越来越多，既要色香味俱全，又要有营养，不然就吃不下饭，尤其是有老人和孩子的家庭，他们要是没胃口吃饭，煮饭的人会急得坐立...
紫薯千层马蹄糕，做法简单，软糯香甜吃不腻 清理食材时发现一包马蹄粉，这是我三个月前买的，刚好家里又有紫薯，去便利店买了盒装的椰子汁，这包马蹄粉被遗忘在那，就是因为家里没有椰浆才一直没有做，超市有椰浆卖，但那个是罐装的，上...
这菜有小人参之称，脆嫩多汁，和脊骨一起烧，咸鲜味浓，好吃不腻 脊骨烧胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，及各种维生素，几乎可以与多种维生素药丸媲美，据资料上记载，每500克胡萝卜中含磷140毫克，钙305毫克，糖35克，具有“下气、定喘...
这个原味叶儿粑不加任何调味料，香甜软糯，只需拌一拌上锅蒸熟 玉米叶儿粑 临近农历的八月了，走到哪家商场都在进行月饼大促销，中秋节快来临的前一个月，最有代表性的月饼每年都是那么的轰轰烈烈，各路商家为了促销在商场大展拳...
秋天的减脂汤，三天两头吃它，越吃越瘦，抚平大肚腩，穿啥都好看 豆浆蔬菜汤 昨天吃大锅菜，我家小姐姐吃了两碗饭，今天问她吃什么的时候，想也没想就说，吃你经常做的那个减脂汤吧，说她早上称体重的时候，发现重了差不多一斤，不能再放肆...
这菜颜值有点高，味道也不错，简单快手，厨房小白也不会失手 对于这道秋葵土豆泥菜，我是念念不忘许久了，始于它的颜值，一直想着做来吃，每次都是缺这少那的，有秋葵的时候又没有土豆，有土豆的时候又没有秋葵，终于凑到两种食材都有了...
不用打发，不发酵，不用烤箱就能做滑嫩鸡蛋糕，手残党也不会失手 爱上这款简单易做的酸奶鸡蛋蒸糕，隔三差五就会蒸来吃，几天不吃就会想吃，尤其是一个人在家不知道吃什么的时候，蒸一份酸奶鸡蛋糕就能解决一个人的早餐，做法真的很...
立秋了，多给家人做这碗汤，3元钱食材煮一锅，便宜又营养 南方的秋天看起来跟夏天没什么区别，天气依然是那么的闷热，走在绿道上，到处都是绿色的植物，仿佛感觉不到秋天的来临，这里四季不怎么分明，可能是居住在海边的原因，身体还是...
不吃肉也要吃这菜，清香脆嫩营养好 马齿苋有清热解毒 、除肠垢、益气补虚的功效，在农村，马齿苋的长势喜人，地里到处都能见到这种野菜的身影，说真的，生活在乡下的人非常有口福，在各种蔬菜成熟的季节，地里的野菜也见缝插针地长...
七天早餐打卡，营养美味，做法简单 我这个年纪的人已经没有太多理想了，唯美食与梦想不可辜负，孩子们大了，他们有他们的生活圈子，我就安安心心地把身体调养好，做一些力所能及的事，闲时做做吃的，将自己做的食物分享给大家就是我最...
治愈系开胃小吃，减肥又美容，表面平滑如镜，入口细嫩爽滑 用1根青瓜，60克豌豆粉就能制作出一份开胃小吃，在我们老家，凉粉是地地道道的街边小吃，一碗粥配一份开胃凉粉是绝配，便宜又好吃，传统的凉粉都是白色，自已做来吃，可以加些色...
懒人餐随手做，10分钟就可以搞定，营养又美味，小姐姐夸我真会吃 最近一个人在家，说实话，人多的饭菜好做，人少真不好做，尤其是一个人的饭菜最难做，做一个菜嘛，吃着又太单调了，做两个菜嘛，一个人又吃不完，有时候随便做点吃，小姐姐问我...
我家的特色大锅菜，懒妈妈把几种食材一锅煮，小姐姐直说好吃 孩子们说这个周末不回家，我也没准备什么菜，打算中午煮红薯粥吃，一个人在家吃得比较清淡，有什么吃什么，不会刻意去做什么菜来吃，要是往个星期，我早就把周末的菜准备好...
不揉面、不擀面、简单5步就能做出宣软蓬松的玉米面发糕 最近都是早出晚归，早上从家里出发，去孩子们那里到处走走，顺便带点东西过去，晚上慢悠悠地坐车回家，早餐的主食一般就选容易做的那种，不能太耗时间，今天这个松软蓬松的...
土豆这样做外香里嫩，还爆浆，家人抢着吃 土豆是我们家的最爱，不管是炒着吃、炖着吃、还是烤着吃都爱吃，只要是土豆做的菜，家人都爱吃，其貌不扬的土豆是我们家的团宠。 最最开心的是，土豆价廉物美，就算菜价居高不下，可土豆的价...
人多的时候吃什么都香，平时一个人在家时，感觉没这么好的胃口，做了四个菜，还煲了一锅汤，全吃光了，连汤都喝完了，昨天吃了烤肉，今天终于不欠肉吃了，我说买条鲈鱼蒸来吃，异口同声说好。 去市场一看，鲈鱼也涨价了，之前才22元一斤，现在...
这个季节多给家人煮这锅粥吃，润燥除湿，补血又养颜每天都要用心做饭，哪怕是一粥一菜，都要细心周到，既要满足口腹欲，又要有营养，我们的一日三餐按照早上吃好，中午吃饱、晚上吃好的原则，三餐不必吃得那么精细，尽量加入些五谷杂粮，虽...
现在才知道，我家小哥哥的厨艺这么棒，瞬间勾起我的思乡之情 平时孩子们在家时，基本上都是我亲自下厨做给他们吃，小姐姐兴趣来了，偶尔也会下厨做饭，在我的印象中，小哥哥从来没下厨做过饭给我们吃，男孩子嘛，不会做饭也很正常，我们...
天气热，家里有老人和小孩的，很容易因炎热酷暑的天气而没有胃口，甚至是什么也不想吃，特别是做饭的主妇们，大热天做好一桌子菜没人吃，心里特别窝火，可看着家人没胃口吃饭，那也是看在眼里，急在心里，这个时候，千万别发火，去做一些适合...
女人，宁可不吃肉也要吃这菜，碰运气才能买得到 当归是女人的良药，几乎每个女人都吃过，这是一味常用中药材，它有活血补血的作用，可以调经止痛，女人在生理期都有这样那样的不适症状，将当归作为食疗调理身体是最佳选择，当归炖鸡、...
我家最近迷上这锅菜，简单又解馋，一天吃两次都嫌不够 豆腐是老百姓餐桌上的家常菜，也是传统美食，是黄豆加工而成，小时候见大人们制作过豆腐，还亲自加入摇豆腐的活动中，见证过黄豆磨成豆腐的神奇，一粒粒的黄豆经过加水泡发后，磨...
五十多岁的阿姨就好这一口，隔三差五炒一盘开胃菜 不吃羊肉的我，对牛肉情有独钟，别人都觉得纳闷，牛和羊有区别吗？为什么你只吃牛肉，而不吃羊肉？我也觉得奇怪，牛和羊都吃草，为什么我不吃羊肉？更奇怪的是，孩子们也遗传了我不吃羊肉...
立秋后，多喝这五种美味营养露，比牛奶豆浆好喝，清润香甜防秋燥 南方的天气说变就变，前几天还是“秋老虎”在发威，热得进屋就要开空调才行，在连续下了两天雨后，天气变得凉快了些，不用进屋就开空调，晚上睡觉开着风扇就行了，白天把...
七天早餐打卡，平常人家的粗茶淡饭 最近比较忙，早餐就没有刻意去准备什么食材，家里有什么食材就吃什么，再忙，早餐也不能省，一日之计在于晨，早餐一定要好好吃，不说吃很好，最基本的五谷杂粮是少不了，顺便再做一些快手主食，哪怕是早...
一日三餐，不管哪餐没有主食都不行，早餐也不例外，除了牛奶和粥，还得有饱腹感的主食，早餐的主食，一般有自制包子、馒头、面包，这些都得提前醒好面放在冰箱里，没有这些的时候，早上起来也会临时煎个饼搭配着吃，如果不弄点主食搭配着...
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